Cocuzzolo – About the place where you want to be!
About the place where you want to be
Goed in vorm zijn kan het gemak en plezier waarmee je een hike volbrengt flink vergroten. Je bent sterker, houdt het makkelijker vol en kunt grotere afstanden afleggen. Of kortere afstanden, maar zonder uitgeput te raken. Maar fit zijn, sterk zijn en goed in vorm zijn, zijn sterk afhankelijk van […]
Lees verderEr is veel geschreven over hoogteziekte en de aanpassing van hoogte. In deze blogpost leg ik eerst uit waarom acclimatisatie noodzakelijk is. Vervolgens een korte duik in de literatuur, en daarna een acclimatisatieschema. Dit laatste is de kern van deze post. Maar eerst een kleine beschouwing: onder andere de GGD […]
Lees verder
Onderkoeling kan gevaarlijk zijn. Het vroegtijdig signaleren en behandelen, of beter nog, het voorkomen van onderkoelingsverschijnselen is essentieel.
Lees verder
In deze blogpost leg ik een aantal begrippen uit welke in veel bergweerberichten naar voren komen en makkelijk door elkaar te halen zijn. Namelijk de vorstgrens, de sneeuwvalgrens en de sneeuwgrens. Hoewel deze met elkaar te maken hebben, zijn ze zeker niet hetzelfde. Dit weten meteorologen uiteraard heel goed, maar […]
Lees verderHoogteziekte kan ontstaan op hoogtes boven de 2000m en kan iedereen treffen. De kans op hoogteziekte is het grootst bij een slechte acclimatisatie (gewenning), maar ook zeer goed geacclimatiseerde personen kunnen getroffen worden.Hoogteziekte ontstaat door een gebrek aan zuurstof in de lucht: Hypobarische hypoxie. Naarmate je hoger in de atmosfeer […]
Lees verderLaten we ten eerste bepalen om wat voor soort trektocht hethier gaat. Voor een huttentocht neem je doorgaans geen eten mee (behalve een snack voor onderweg). Ik ga er in het onderstaande verhaal dus vanuit dat het hiergaat om een meerdaagse tocht, overnachting met tent en koken op een gas- […]
Lees verderOp deze website en in diverse boeken over klimmen kom je diverse systemen tegen om de moeilijkheid van een klim weer te geven. In de sportklim-wereld werken we meestal met een systeem wat van 3 tot 8C loopt. Hoe hoger de combinatie van getal, hoe moeilijker de route.Maar voor het […]
Lees verderBuiten het buitensportseizoen om moet je natuurlijk wel in vorm kunnen blijven en nieuwe klimtechnieken kunnen oefenen – en bestaande verfijnen. Gelukkig kan dit in een van de klimhallen die Nederland rijk is. Veilig, vertrouwd en professioneel kun je hier de eerste stappen zetten op de weg om een ervaren […]
Lees verder
Zoals de meeste mensen wel weten, wordt het kouder naarmate de hoogte toeneemt. Zo is het op een berg van 3000m hoogte gemiddeld kouder dan op 2000m hoogte, maar warmer dan op 4000m hoogte. Maar waarom eigenlijk, en hoeveel graden scheelt het dan?
Lees verder
Gletsjers komen voor op alle continenten, voor zover je Nieuw-Zeeland en Nieuw-Guinea tot het continent Oceanië rekent. Het ontstaan en groeien van een gletsjer duurt (vrij letterlijk) een eeuwigheid en is afhankelijk van veel factoren. Gletsjervorming hangt af van specifieke omstandigheden in het lokale klimaat: de hoeveelheid neerslag, temperatuur en […]
Lees verder